Güne zinde başlamak, hem enerji seviyesini yükseltmek hem de gün boyu verimliliği artırmak için önemli. Ancak uzman

HABERLER MEDYA Gönül Sözüm'de Avdesh'in itirafı her şeyi ortaya çıkaracak mı? Korku saldı! Gönül Sözüm dizis

Uzmanlar kahvenin uyanır uyanmaz içilmesi halinde beklenen etkiyi yaratmadığı ve bunun için bir saat aralığının olduğun

Gaziantep'te yaşayan Fadile Tılfarlıgil (87), kadınlar için açılan kursta, 6 ay gibi bir sürede Kur'an-ı Kerim okumayı

Sabahları gergin, halsiz ve huzursuz uyanıyorsanız yalnız değilsiniz. Giderek daha fazla insan, sabah saatlerinde yoğun

Yaz kış fark etmeksizin bazı kişiler sabahları uyandıklarında ilk iş olarak bir fincan kahveye sarılır. Güne enerjik ba

Bilim insanları, kafeinin beyinde ‘adenozin’ adlı kimyasala bağlı reseptörleri engellediğini ve bu durumun uyku hissini

Ruh hali neden bağırsakta başlar? Son yıllarda psikiyatristlerin en çok kullandığı kavramlardan biri: gut-brain axis -

Sabah alarmı çaldığında beş dakika daha uyumak cazip gelebilir, ancak uzmanlara göre bu alışkanlık vücuda zarar veriyor

Yoğun bir gün sizi bekliyor ama zihniniz hâlâ uykuda mı? Sabahları uygulayacağınız kısa ama etkili bir rutinle hem ener

Yorgunluk, baş ağrısı, cilt kuruluğu... Belki de tüm bu sorunların çözümü sandığınız kadar karmaşık değil! Günlük su tü

Sosyal medya bugün yalnızca içerik akışı değil, değerlerin aşınması ve kültürel anlamın çözülmesi riskini de yönetmeyi g

28, 24 ve 22 yaşında üç yetişkin çocukları olan ve önümüzde sene 30’uncu evlilik yıldönümlerini kutlamaya hazırlanan ünl

Tam da Elon Musk’un en güncel oyuncağı Grok’un memleketin gündemini küfür-kıyamet sabote ettiği şu günlerde aldığım bir

Spor karşılaşmalarında, konserlerde seyircilere 'kiss cam' kamerası tutuluyor ve görüntüler dev ekrana yansıtılıyor. O

Zamanın yetmediği bir çağda, güne nasıl başladığınız tüm gününüzün tonunu belirleyebilir. Özellikle sabah saatlerinde u

Son olarak Sandık Kokusu dizisinde rol alan ve dizideki rol arkadaşı Pamir Pekin ile kısa süreli bir aşk yaşayan Nesrin

Masterchef'in sivri dilli jürisi Mehmet Yalçınkaya, gençlik fotoğraflarını takipçileri ile paylaştı. Yalçınkaya, yıllar

Görselleştirme ve olumlu onaylamalarla uygulanan 17 saniye kuralı özellikle TikTok’ta kişisel gelişim meraklıları ve Z

Su içmeyi unutanlardan mısınız? Bu yazıyla birlikte bu alışkanlığı kolayca edinebilirsiniz. SU İÇMENİN FAYDALARI Vücudu

The Mirror'daki habere göre Dr. Frank Zayıflama Kliniği'nin başındaki Prof. Franklin Joseph, çoğu insanın uyandığında m